如何戰(zhàn)勝 “萬(wàn)斑之王”黃褐斑
來(lái)源：[網(wǎng)絡(luò)] 時(shí)間：2024-09-02 11:32:18 編輯：【不悔當(dāng)初】
黃褐斑是一種常見(jiàn)于面部皮膚的色素沉著斑，形狀呈不規(guī)則狀，對(duì)稱(chēng)的分布在面頰、前額及下頜處，顏色呈黃褐色或深褐色，斑片不突出于皮膚表面，在日光照射下顏色加重并持續(xù)存在。
黃褐斑成因
黃褐斑的發(fā)病原因有很多，遺傳易感性、日光照射、性激素水平變化是黃褐斑三大主要發(fā)病因素，黑素合成增加、炎癥反應(yīng)及皮膚屏障受損等也參與了黃褐斑的生成。
1、遺傳因素：這是黃褐斑發(fā)病的主要因素之一，有家族史的患者容易出現(xiàn)治療抵抗，遷延不愈；
2、激素水平的波動(dòng)：如懷孕生產(chǎn)、口服避孕藥、圍絕經(jīng)期月經(jīng)紊亂；
3、精神心理因素：失眠、焦慮、抑郁、脾氣暴躁；
4、日曬：日光中的紫外線照射被認(rèn)為是引起黃褐斑發(fā)生及加重的主要因素，平日不注重防曬也是發(fā)病的因素之一；
5、皮膚干燥：皮膚缺水、干燥造成屏障損傷，抵抗力弱，更容易受到外界因素影響而形成色斑；
6、內(nèi)分泌紊亂：如甲低、月經(jīng)不規(guī)律、懷孕生產(chǎn)期間導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂；
7、肝臟的疾病：肝上血管瘤、鈣化灶，內(nèi)臟的問(wèn)題有時(shí)也會(huì)在皮膚上顯現(xiàn)出來(lái)；
8、婦科疾。簮(ài)生氣的女性朋友們往往伴發(fā)子宮肌瘤、乳腺增生和黃褐斑三聯(lián)癥；婦科的問(wèn)題也是斑形成的原因之一；
9、不當(dāng)?shù)闹委熀妥o(hù)膚：如激光治療時(shí)波長(zhǎng)、能量和頻次選擇不當(dāng)，會(huì)加重黃褐斑。如果祛斑產(chǎn)品沒(méi)有選對(duì)，在淡斑停用后，反彈導(dǎo)致色斑加重；
日常護(hù)理預(yù)防黃褐斑
雖然有了制勝的法寶，我們還是不能對(duì)“萬(wàn)斑之王”掉以輕心！在生活習(xí)慣上，一定要格外細(xì)心，精心照顧自己的臉蛋，給黃褐斑皮膚嬰兒般的呵護(hù)。
重防曬！
應(yīng)貫穿黃褐斑治療的整個(gè)過(guò)程。要選擇一款適合的防曬霜，建議長(zhǎng)期使用日光防曬指數(shù)（SPF）≥30、UVA防曬指數(shù)（PA）+++的防曬霜，并在出門(mén)前20-30分鐘涂抹，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。出門(mén)戴帽子、打傘、戴口罩，即使在車(chē)?yán)镆膊粸檫^(guò)，因?yàn)樽贤饩是可以穿透玻璃的，所以家里的落地窗要掛上窗簾。
巧護(hù)膚！
含甘草提取物、左旋維C、4-N-丁基間苯二酚、白藜蘆醇、谷胱甘肽、鞣花酸、桑葉提取物、蘆薈素等成分的美白類(lèi)功效性護(hù)膚品可用于黃褐斑的治療。
勤補(bǔ)水！
保證每天8杯水（2000ml，500ml的礦泉水4瓶），規(guī)律飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。護(hù)膚注意補(bǔ)水保濕，讓肌膚喝飽水，保持皮膚水當(dāng)當(dāng)~
睡好覺(jué)！
保證一天6-8小時(shí)的睡眠。身體的各個(gè)器官，包括皮膚也都需要得到充分的休息，早睡早起，保證充足睡眠也是治療過(guò)程中的一部分。
補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)！
常吃含有維生素C和E的新鮮蔬菜和水果。
好心情！
不要天天發(fā)脾氣，會(huì)導(dǎo)致生氣三聯(lián)征：黃褐斑、乳腺增生、子宮肌瘤！更不要思慮過(guò)重，失眠焦慮，保持好心情生活才能美滋滋~
文章標(biāo)簽：
黃褐斑
皮膚美容
日常護(hù)理預(yù)防黃褐斑
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